清华大学附属小学昌平学校学生午餐营养食谱 2021年12月27日-2021年12月31日
2021/12/27
|
编辑
liuyp
|
分类
校园公告
|
浏览
139
次
(单位:克)
日期 | 主食 | 菜品 | 汤/粥 | 酸奶 水果 |
12月27 (周一) | 米饭、小馒头 | 酱香鸡腿 | 芹菜炒肉片 | 手撕包菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 酸奶 |
大米110 面粉20 | 鸡腿120 | 芹菜80 鸡片100 胡萝卜80 | 圆白菜100 | 西红柿60 鸡蛋80 | 100 |
12月28 (周二) | 米饭、红薯 | 肉烧土豆 | 饺子 | 香菇油菜 | 绿南瓜粥 | 酸奶 |
大米110 玉米120 | 红烧肉120 土豆80 | 瘦猪肉80 圆白菜20 大葱40 | 香菇100 油菜100 | 南瓜80 大米50 | 100 |
12月29 (周三) | 米饭、小花卷 | 狮子头 | 菜花肉片 | 西红柿炒鸡蛋 | 紫菜蛋汤 | 酸奶 |
大米110 面粉20 | 猪肉馅120 | 肉100 菜花80 胡萝卜80 | 西红柿100 鸡蛋120 | 紫菜1 鸡蛋10 | 100 |
12月30 (周四) | 米饭、蒸玉米 | 红烧牛肉 | 肉丝炒面 | 红烧茄子 | 小米粥 | 酸奶 |
大米110 红薯120 | 土豆80 牛腩120 | 圆白菜80 面条70 肉丝100 | 西红柿80 青椒80 茄子90 | 大米5 紫米5 | 100 |
12月31 (周五) | 米饭、小花卷 | 孜然肉片 | 西葫芦炒肉片 | 木耳娃娃菜 | 蔬菜汤 | 酸奶 |
大米110 面粉20 | 鸭肉100 葱头80 芹菜70 | 西葫芦100 肉片120 胡萝卜100 | 木耳100 娃娃菜100 | 蔬菜5 鸡蛋5 | 100 |