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清华大学附属小学昌平学校学生午餐营养食谱 2021年12月27日-2021年12月31日
2021/12/27 | 编辑 liuyp | 分类 校园公告 | 浏览 139

(单位:克)

日期

主食

菜品

/

酸奶 水果

1227

(周一)

米饭、小馒头

酱香鸡腿

芹菜炒肉片

手撕包菜

西红柿鸡蛋汤

酸奶

大米110

面粉20

鸡腿120

 

芹菜80

鸡片100

胡萝卜80

圆白菜100

西红柿60

鸡蛋80

100

1228

(周二)

米饭、红薯

肉烧土豆

饺子

香菇油菜

绿南瓜粥

酸奶

大米110

玉米120

红烧肉120

土豆80

瘦猪肉80

圆白菜20

大葱40

香菇100

油菜100

南瓜80

大米50

   100

1229

(周三)

米饭、小花卷

狮子头

菜花肉片

西红柿炒鸡蛋

紫菜蛋汤

酸奶

大米110

面粉20

猪肉馅120

100

菜花80

胡萝卜80

西红柿100

鸡蛋120

紫菜1

鸡蛋10

100

1230

(周四)

米饭、蒸玉米

红烧牛肉

肉丝炒面

红烧茄子

小米粥

酸奶

大米110

红薯120

 

土豆80

牛腩120

圆白菜80

面条70

肉丝100

西红柿80

青椒80

茄子90

大米5

紫米5

100

1231

(周五)

米饭、小花卷

孜然肉片

西葫芦炒肉片

木耳娃娃菜

蔬菜汤

酸奶

大米110

面粉20

鸭肉100

葱头80

芹菜70

西葫芦100

肉片120

胡萝卜100

木耳100

娃娃菜100

蔬菜5

鸡蛋5

100